ローヤルゼリーのホルモンバランス調整作用でプレ更年期を改善!

ローヤルゼリーのホルモンバランス調整作用でプレ更年期を改善!ローヤルゼリーとは、日本でいう王乳のことです。

ローヤルゼリーは、ミツバチが巣の中で作る「栄養豊富な物質」であることは知られています。
しかし、ローヤルゼリーを「高級はちみつ」と勘違いしている人はいませんか?

はちみつとローヤルゼリーは全く別の物質です。栄養成分や健康作用も全く違います。

そこで、ローヤルゼリーについて詳しくご紹介します。
40代女性のプレ更年期による症状を改善・予防するのに効果的な成分なので参考にしてください。

おすすめサプリを
すぐに確認する!

ローヤルゼリーの基礎知識

ローヤルゼリーは、若い働きバチの下咽頭腺(唾液腺)から分泌される乳白色のクリーム状物質で、日本では古くからローヤルゼリーのことを「王乳」と呼んでいます。

名前からもわかるようにローヤルゼリーは「王様(女王蜂)」専用のエサ。

1つの巣内で働きバチが2~4日かけて作るローヤルゼリーの量は200~500㎎。
また「1g」のローヤルゼリーを作るためには、約15万匹もの働きバチが必要になります。

ですから、ローヤルゼリーは非常に貴重な「スペシャルフード」なのです。

ローヤルゼリーは女王蜂の栄養源

ローヤルゼリーは女王蜂の栄養源を横取りしている養蜂業者さん。っていうとアレですが、ハチが死んでしまったり著しく指揮が下がったら大変なので、程よく頂いているところとしましょう。

みなさんは女王蜂を見たことがありますか?

女王蜂の体の大きさは働きバチの約2倍以上あります。
そして、女王蜂の仕事は「産卵」です。1日に2000個以上の卵を毎日産み続けています。

毎日産卵し続けているにも関わらず、女王蜂の寿命は働きバチより長いのです。
働きバチの寿命が約1~2ヶ月程なのに対して、女王蜂の寿命はなんと3~4年もあります。

しかし、女王蜂は生まれてから死ぬまでローヤルゼリーしか食べません。

女王蜂が長生きで毎日産卵できるのも、ローヤルゼリーに含まれる豊富な栄養素のおかげなのです。

では、ローヤルゼリーにはどのような成分が含まれているのでしょうか?

ローヤルゼリーの有効成分

ローヤルゼリーには、人間の体内では合成できない9種類の必須アミノ酸を含む、合計24種類ものアミノ酸が含まれています。

さらに、ビタミンB群を中心とした10種類のビタミン類やミネラル、糖質、脂質などもバランス良く含んでいます。

ローヤルゼリーの有効成分引用元:生ローヤルゼリー健康な体づくり、免疫力、自然治癒力を高める

しかし、ローヤルゼリーで注目されているのは栄養価の高さだけではありません。
ローヤルゼリーにしか含まれていない特有成分が高い健康作用を発揮するのです。

ローヤルゼリーの特有成分

ローヤルゼリーの特有成分のなかでも健康作用の高い成分を2つご紹介します。

デセン酸

ローヤルゼリーの特有成分のなかで、最も有名な成分は「デセン酸」。

デセン酸は脂肪酸の一種で、人間の体内では「抗菌作用」、「皮脂分泌調整作用」、「血圧・血糖値の抑制」、「女性ホルモン様作用」などの効果があるとされています。

このデセン酸は、ローヤルゼリーの健康作用の中心的成分。
そのため、デセン酸の含有量はローヤルゼリーの品質基準にもなっているのです。

社団法人全国ローヤルゼリー公正取引協会では、100g中のデセン酸の含有量に最低基準を設けています。

  • 生ローヤルゼリー:1.40%
  • 乾燥ローヤルゼリー:3.85%
  • 調整ローヤルゼリー:0.21%

このように、数多いローヤルゼリー成分の中でも、デセン酸は最も重要とされている成分です。

類パロチン

類パロチンは、人間の成長ホルモンの1つ「パロチン」に似たはたらきを持つ成分です。

パロチンは人間の唾液に含まれる成長ホルモンで、筋肉や内臓、眼などの細胞を活性化して粘膜を強化する作用や、肌の再生を促進するため「若返りホルモン」とも呼ばれています。

しかし、パロチンは加齢により分泌量が減少。
25歳を超えた頃から、肌や内臓の衰えを感じるようになるのはパロチンの減少が原因とも言われています。

そこで加齢により減少したパチロンを、ローヤルゼリーに含まれる「類パロチン」で補うことで、筋肉や内蔵、肌などの若返りが期待できるのです。

このように、ローヤルゼリーには健康作用の高い特有成分が含まれていますが、まだ明確にされていない成分もたくさんあります。

しかし、数多くの研究により効果・効能について、色々なことが明らかにされています。

ローヤルゼリーの主な健康作用

そこで、ローヤルゼリーに期待できる主なはたらきをまとめてご紹介します。

    ▼ローヤルゼリーの健康効果

  • 滋養強壮、疲労回復
  • 免疫力の強化
  • コレステロールの低下
  • 生活習慣病予防(動脈硬化、高血圧、糖尿病予防)
  • 肝機能向上
  • 骨粗そう症予防
  • 老化防止(アンチエイジング)

このように、ローヤルゼリーは栄養豊富な食品というだけでなく、高い健康作用があります。
その中でも、40代のプレ更年期の女性に有効なはたらきがありますのでご紹介します。

プレ更年期に有効なローヤルゼリー作用

プレ更年期に有効なローヤルゼリー作用として、ホルモンの正常化などがあげられます。

40代になると、加齢による卵巣機能の低下やストレスによる自律神経の乱れにより、更年期障害に似た「プレ更年期」と呼ばれる症状が心身に起こります。

プレ更年期の不快な症状を防ぐには、原因となる「女性ホルモン」や「自律神経」のバランスを整えることが大切。

ローヤルゼリーには女性ホルモンや自律神経を調整する作用があり、40代のプレ更年期の不快な症状にとても有効です。

そこで、ローヤルゼリーの女性ホルモンと自律神経への作用についてそれぞれ説明します。

女性ホルモンバランスの調整作用

ローヤルゼリーに含まれる特有成分「デセン酸」や「類パロチン」には女性ホルモンのバランスを整えるはたらきが期待できます。

その理由は次の二つ。
一つ目は、「デセン酸」には女性ホルモンに似たはたらきがあり、加齢によるホルモン分泌の減少やストレスによって乱れたホルモンバランスの調整に有効であること。

二つ目は、「類パロチン」には女性ホルモン活性化作用があり、女性ホルモンの分泌を促進することです。

この2つの特有成分によるホルモンバランス調整作用は、生理不順や生理痛、PMS(月経前症候群)などの症状改善に有効です。

自律神経調整作用

また、ローヤルゼリーには「アセチルコリン」という成分も多く含まれており、自律神経のバランスを整えるはたらきがあります。

そのしくみは「アセチルコリン」は神経伝達物質で、自律神経の「副交感神経」を刺激することにあります。

ストレスや緊張、ホルモンバランスの乱れによって自律神経のバランスが乱れると、興奮系の「交感神経」が過剰に緊張します。

交感神経は、筋肉や血管を緊張・収縮させるため、血液の流れが悪くなり、プレ更年期の症状(冷え性、不眠、肩こり、耳鳴り、頭痛、イライラなど)の原因になります。

よって、ローヤルゼリーを摂取すると、アセチルコリンがリラックス神経である副交感神経を刺激するため、過剰に緊張した交感神経を抑制するので、自律神経のバランスが整うのです。

このように、ローヤルゼリーには40代の不快な症状を予防緩和する成分が多く含まれています。
ですから、気になる人はローヤルゼリーを試してみてください。

そこで、ローヤルゼリーの摂取方法や注意点などをご紹介します。

ローヤルゼリーの摂取方法と注意点

ただ、はちみつを食べるだけではローヤルゼリーを食べたことにはなりません。画像ははちみつをスプーンですくっているところ。

はちみつを食べてもローヤルゼリーは摂取できません。
ローヤルゼリーは成分抽出したエキスやサプリメントなどで摂取する必要があります。

ローヤルゼリーは加工方法によって3種類に分類されていますのでご紹介します。

ローヤルゼリーの種類

生ローヤルゼリー(デセン酸配合量1.40%以上)

蜂の巣から採取したそのままの状態で瓶詰めしたもの。
加工処理されていないので、ローヤルゼリーに含まれる豊富な栄養素を全て摂取することができます。

しかし、独特な味やピリピリとした舌触りがあり摂取しにくく、生の状態なので長期保存はできません。

乾燥ローヤルゼリー(デセン酸配合量3.85%以上)

生ローヤルゼリーを加熱処理などで水分を飛ばしたもの。
有効成分「デセン酸」の配合量が高く、長期保存が可能なので、錠剤やカプセルなどに使われています

現在では、凍結乾燥法などで、加熱による栄養成分の損失を防ぐ工夫がされているサプリもあります。

調整ローヤルゼリー(デセン酸配合量0.21%以上)

生もしくは乾燥ローヤルゼリーに、はちみつや添加物を加えたもの。
デセン酸の配合量によっては高い効果が期待できないものもありますが、甘味などの添加物によって飲みやすくしたドリンクタイプもあります。

このようにローヤルゼリーにはいろいろなタイプがありますので、デセン酸の配合量や飲みやすさなど、自分に合ったものを選ぶようにしましょう。

アレルギーのある人は要注意

ローヤルゼリーはハチの分泌物ですが、植物成分も含まれているため、アレルギー体質の人は注意が必要です。

とくにアトピーや喘息をお持ちの人、また、何らかの医薬品を服用中の人は、医師や専門家に相談してからの利用をおすすめします。

おすすめの「ローヤルゼリーサプリ」

酵素分解ローヤルゼリーキング

酵素分解ローヤルゼリーキング

「酵素分解ローヤルゼリー」は、成分の吸収性を高めた乾燥ローヤルゼリーを、1日分(3粒)で2,400㎎も摂取できます。さらに、皮膚や粘膜、味覚の正常維持に必要な亜鉛も摂取できる栄養機能食品です。

独自の酵素分解技術によって、一般的なローヤルゼリーよりも健康維持に有効なアミノ酸やペプチドをたっぷりと摂取できるように工夫されています。

とくに、高血圧の改善に有効として注目されている3種類のローヤルゼリーペプチド(IVY、IY、VY)の吸収率は従来品の2倍にUP。

ローヤルゼリー効果をすぐに実感したい方におすすめのサプリメントです。

詳しくはこちら

ローヤルゼリー粒ゴールド800

ローヤルゼリー粒ゴールド800

「ローヤルゼリー粒ゴールド800」は、質の高いローヤルゼリーを1粒あたり800㎎(1日2粒、1,600㎎)も摂取できるソフトカプセルタイプのサプリメントです。

春の菜の花から採取されたローヤルゼリーには、11種類のビタミン、10種類のミネラル、18種類のアミノ酸、特有成分「デセン酸」など、50種類もの栄養素がバランス良く含まれています。

とくにデセン酸は、ホルモンバランスの調整や美肌効果など、女性に効果的な成分です。

食生活が乱れがちな人や、プレ更年期女性の美容と健康維持におすすめします。

詳しくはこちら

このページのトップヘ